Alkoholelvonás – az első 3 nap

Ha valaki rendszeresen és nagy mennyiségben fogyaszt alkoholt, akkor az alkoholfogyasztással való leállás több szempontból is kihívást jelenthet számára. Az első kihívás általában azoknak a testi és lelki tüneteknek a formájában mutatkozik, amelyek a leállást az első három napban jellemzően kísérik. Ezeket a tüneteket együttesen alkoholelvonási vagy alkoholmegvonási tüneteknek nevezik. Ez a rövid cikk pedig éppen ezekkel foglalkozik (anélkül, hogy ismertetné a teljes leszokás vagy a józan élethez vezető felépülés szakaszait).

Fontos megjegyezni, hogy ha valaki csak alkalmanként fogyaszt alkoholt, akkor az alkoholfogyasztás beszüntetése esetén valószínűleg nem kell elvonási tünetekkel számolnia. Ha viszont valaki korábbi leállások kapcsán már tapasztalt ilyen tüneteket, akkor valószínű, hogy minden további leállás esetén átfog esni valamiféle elvonáson.

Mi okozza az alkoholelvonási tüneteket?

Mivel a tartós alkoholfogyasztás tartós hatást gyakorol az ember idegenrendszerére, az ivással való leállással járó tünetek kialakulása is az idegrendszerhez köthető. Az alkohol szervezetben való jelenlétéhez „hozzászokó” idegsejtek ugyanis egy idő után már egyenesen igénylik az alkoholt. Ha pedig a leállás miatt nem érzékelik azt a szervezetekben, akkor a „hiányára” úgy reagálnak, hogy különféle enyhe vagy súlyos megvonási tüneteket produkálnak. A tünetek jellege és intenzitása természetesen egyénenként változó, de alapvetően mindkettő attól függ, hogy az érintett milyen mennyiségben és milyen régóta iszik alkoholt rendszeresen.

Meddig tart az alkoholelvonás?

Az akut alkohol elvonás sok esetben 3 nap alatt lezajlik, mégpedig az alábbi főbb szakaszokban.

1. szakasz: 6–12 órával az utolsó ital elfogyasztása után

Ebben a szakaszban már jelentkezhetnek a következő – enyhe – elvonási tünetek.

• Kézremegés
• Verejtékezés
• Fejfájás
• Émelygés
• Hányás
• Álmatlanság
• Szorongás

2. szakasz: 12–48 órával az utolsó ital elfogyasztása után

A leállást követő 12–24 órában olyan súlyos tünetek is jelentkezhetnek, mint a hallucinálás (azaz a téves észlelés). A második napon pedig akár görcsrohamok is felléphetnek.

3. szakasz: 48–72 órával az utolsó ital elfogyasztása után

A leállás harmadik napján adott esetben (az érintettek kb. 5%-a esetében) bekövetkezhet egyfajta remegő önkívület (Delirium tremens) is. Ilyenkor a hallucinációk mellett általában súlyos tévképzetek is megjelennek, illetve a következő kísérő tünetek is tapasztalhatóak.

• Szapora szívverés
• Magas vérnyomás
• Láz
• Erős verejtékezés
• Zavarodottság

Hogyan lehet az alkohol elvonást diagnosztizálni?

Az öndiagnosztizálás veszélyeire való tekintettel, alkohol elvonás gyanúja esetén feltétlenül érdemes orvoshoz fordulni, hogy a diagnózist szakszerűen lehessen felállítani. Ilyenkor az orvos a kivizsgálás mellett gondoskodik a kórelőzmény megfelelő felvételéről. Az alkoholtól független esetleges kiváltó okokat kizáró pontos diagnózisnak ugyanakkor van néhány alapvető feltétele:

• Az orvos időben történő felkeresése
• Az orvos szakértelme
• Az orvossal közölt információk helytállósága

Hogyan lehet az alkohol elvonás tüneteit enyhíteni?

Az alkoholelvonási tünetek enyhítésének módja nagyban függ a tünetek súlyosságától. Míg súlyos tünetek (pl. láz, görcsroham, hallucináció) esetén orvosi segítségre van szükség, addig az enyhébb tünetek kezeléséhez elegendő lehet a megfelelő feltételeket és körülményeket biztosítani.

Amit az orvos tehet:

• Állapot stabilizálása
• Gyógyszeres kezelés biztosítása
• Szakszerű megfigyelés, felügyelet

Amit az érintett tehet:

• Test-lelki felkészülés
• Megfelelő környezet és körülmények megteremtése
• Egészséges ételek fogyasztása
• Kellő mennyiségű víz bevitele
• Testmozgás mérséklése
• Ingerek (erős fény és zaj) kerülése
• Családtagok támogatásának, segítségének igénybevétele

Fontos tudni, az elvonási tünetek enyhítését megnehezíthetik többek között az alábbi tényezők.

• Akut betegség fennállása
• Elvonással kapcsolatos ismeretek hiánya
• Külső stresszforrások kiiktatásának elmulasztása

Az alkohol elvonás élménye

Habár az alkohol elvonás tünetei meglehetősen tipikusnak tekinthetőek, a tünetek megélésében természetesen jelentős egyéni különbségek lehetnek.

Ha neked már van az alkoholelvonással kapcsolatos saját tapasztalatod, érdemes lehet minél részletesebben leírnod az élményeidet. Ez ugyanis több szempontból is hasznos lehet:

• Segíthet neked tudatosítani a leszokás útján elért első sikeredet.
• Rávilágíthat a testi-lelki működésed fontos jellemzőire.
• Megkönnyítheti a leszokáshoz szükséges további lépéseket.
• Hozzájárulhat az esetleges visszaesés elkerüléséhez.
• Lehetőséget kínál arra, hogy te magad a sorstársaidnak segíthess.

Ha gondolod, a saját élményeid megfogalmazásához mintaként használhatod az alábbi vallomást.

Ne feledd:

Az akut elvonásod vége valójában a felépülésed kezdete. A nagy szenvedésnek ugyan vége, de attól a tartós józanság még nem hullik magától az öledbe. Érdemes tenni érte! Szerencsére ebben sokat segíthet például az Optima Online, amely az alkohollal való kapcsolatukat rendezni akarók praktikus segítőfelülete.